yeeeeeaaaaahhhhh

wolitaasss :) sonrian el sol brilla todos los dias

la musica forma parte de nosotros, cuando estamos felices,tristes,enamorados,cuando queremos relajarnos,para bailar, distraerce un poco. Nuestro estado de animo nos indica la musica que necesitamos por decirlo asi un ejemplo seria que si estas feliz, con animos. Escucharas una musica armonica que refleje tu estado de animo...bueno amigos hechenle ganas a todo y suerte con sus sueños bye...

para un amor que se va lejos pero se queda en mi corazón

las 10 ventajas de escuchar musica

. Un estudio reciente concluye que escuchar música tiene efectos positivos sobre la salud en las personas de todas las edades.

Los beneficios terapéuticos de la música se remonta a tiempo de los antiguos rituales chamánicos. La música, como herramienta de curación fue reconocida en los escritos de Pitágoras, Aristóteles y Platón. Ellos creían que pueda influir físico, emocional, cognitivo y el bienestar social y mejorar la calidad de vida. A continuación se muestran los beneficios de la música de salud se explica en detalle:

1.  Pain Killer: La música tiene la capacidad para reducir el dolor mediante la liberación de endorfinas que actúan como analgésicos naturales. También puede desviar la atención lejos del dolor y la relajación alentadores. Según un estudio publicado en la revista Journal of Advanced Nursing, escuchar música a diario puede reducir el dolor crónico hasta en un 21 por ciento. El estudio también encontró que la escucha de la música hizo que la gente se sienta más en control de su dolor, disminución de la depresión, y las personas que se sienten menos inhabilitados por su condición.

2.  Reduce el estrés: El estrés se ha asociado con muchas enfermedades, incluyendo varias enfermedades mentales que parecen ocurrir sólo en personas con altos niveles de estrés extremo. En un estudio realizado, los sujetos se hicieron escuchar una media hora de música suave dos veces al día durante dos semanas. Se mostraron reducciones significativamente mayores en los niveles de estrés y ansiedad en los sujetos.

3.  beneficios cardiovasculares: Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y presión arterial. Como resultado de una presión arterial más baja, sino que también reduce el riesgo de problemas de salud accidente cerebrovascular y otros con el tiempo. En un nuevo estudio italiano, los investigadores encontraron que las personas con hipertensión leve (presión arterial alta), que escucha clásica, celta o la India (raga) música por tan sólo 30 minutos al día durante un mes tuvieron significativas reducciones en su presión arterial. La buena música ayuda a calmar a las células y los tejidos que forman los pulmones de esa forma por la respiración del paciente y el ritmo cardíaco a la normalidad.

4.  Estimular el cerebro las células: Las investigaciones han demostrado que la música con un ritmo fuerte puede estimular las ondas cerebrales a resonar en sincronía con el ritmo, y acelerar los latidos traer más aguda concentración y un pensamiento más alerta. Por otro lado, escuchando música clásica suave mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo y promueve un estado de calma y meditación. Provoca una sensación de bienestar y la creatividad, un cambio que dura mucho tiempo después de la música ha dejado de jugar.

5.  Aumenta el rendimiento del ejercicio: escuchar música mientras hace ejercicio puede tener un impacto considerable en su rendimiento durante el ejercicio y el compromiso. Música desvía su atención en los ejercicios repetitivos por lo tanto la sensación de fatiga, el cansancio y el aburrimiento son evadidos. La música también puede actuar como un estimulante que puede aumentar su rendimiento. La respiración y el ritmo cardíaco se incrementa de música que le puede ayudar a intensificar su entrenamiento. Según un estudio realizado en 2005, escuchar música mientras hace ejercicio aumentó la pérdida de los participantes de peso y ayudó ejercicios permanecer constante.

6.  Promover un sueño profundo: escuchar la música como vamos a la deriva en el sueño nos asegura que el descanso que necesitamos de nuestro sueño. El sueño pone su cuerpo en un estado saludable, ya que quita los efectos del estrés, la depresión y la ansiedad de una persona.

7.  Aumentar el optimismo: la depresión lleva a la debilidad, dolor de cabeza, confusión y pérdida de concentración.La música también puede ser usado para traer un estado de ánimo más positivo, ayudando a mantener a raya la depresión. La buena música también hace que uno a recordar momentos felices o buenos días. También aumenta la autoestima y la confianza en sí mismo.

8.  Ayuda en el cáncer: La investigación sugiere que la música puede ofrecer una serie de beneficios para las personas hacer frente al cáncer. Se reduce la ansiedad en pacientes que reciben terapia de radiación, así como facilita náusea y vómitos derivados de altas dosis de quimioterapia.

9.  Ayudas para socializar: La música es una gran manera de reunirse con personas que comparten una pasión similar. Te ayuda a conocer gente nueva, hacer vida social y darle un sentido de pertenencia.

10.                      Ayuda en la salud espiritual: Hay una conexión única entre la música y la espiritualidad. Canto o algún tipo de música ayuda a la gente adora de una manera significativa, y les hace sentirse más cerca de Dios.

Música hace maravillas inimaginables y es fundamental para un ser humano bienestar. Así que la música sea parte de su estilo de vida y sentir la diferencia.